34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 499 kr.

Yoga - øvelser i at leve livet

Louise Fjendbo Jørgensen har været uddannet yogalærer i snart 20 år og er indehaver af yogastudiet Yogaliving. I YOGA - ØVELSER I AT LEVE LIVET guider hun dig til, hvordan Hatha-yogaens øvelser kan påvirke dit sind og den måde, du lever dit liv på. Hatha-yoga tilbyder nogle særlige øvelser og stillinger, som stabiliserer og styrker kroppen der, hvor den er ustabil, og skaber mere plads og smidighed der, hvor kroppen er fastlåst.

Ifølge Louise Fjendbo Jørgensen skal yogaen forstås som et redskab til at føre en kærlig, ærlig og udviklende samtale mellem kroppen og sindet, så du bliver bedre til at være dig selv og elske den, du er. Når du bevæger dig ind i yogastillingerne, kommer der en åbning ind til glemte følelser og fastlåste psykologiske mønstre, og kroppen bliver derved en genvej til erkendelse, som vi ikke kan opnå på andre måder.

YOGA - ØVELSER I AT LEVE LIVET indeholder masser af effektive øvelser og enkle instruktioner, der understøttes af fotograf Joachim Wichmanns sanselige og stemningsfulde billeder af kroppens og naturens former og farver. Med bogen følger desuden adgang til at blive instrueret i alle yogasekvenserne online på www.yogaliving.dk (under Online yoga/Korte programmer og Gratis yogafilm).
  • Antal sider416
  • Højde293 mm
  • Bredde228 mm
  • Dybde25 mm
  • Vægt1277 g
  • FormatIndbundet
  • Bestillingsnr401906
Klubpris149,95 kr.

Bøger i samme genre