Lev et langt liv uden sygdom og bevar et ungt udseende så lang tid som muligt. Du bestemmer i et vist omfang selv, hvordan du ældes, og om du vil dø som rask 90-årig eller syg 80-årig. Det er budskabet i overlæge og professor Bente Klarlund Pedersens aktuelle sundhedsbog Yngre med årene.
Den består af forskningsbaserede antiinflammatoriske livsstilsråd, der styrker din fysiske og mentale sundhed. Bente Klarlund Pedersen forklarer, hvorfor vi ældes forskelligt – og hvad vi hver især kan gøre for at forlænge livet og påvirke vores egen aldring – alt sammen forskningsmæssigt dokumenteret.
Udover konkrete livsstilsråd om kost, rygning, alkohol og motion indeholder bogen også vigtig viden om forfængelighed og ærefrygtens betydning, om sex, religion, relationer, huden og hjernen. Bogen rummer alt fra de store eksistentielle tanker til ny viden om aldring på celle-niveau. Bente Klarlund Pedersen formidler i et lettilgængeligt miks af naturvidenskab, personlige, humoristiske anekdoter, litterære referencer og den nyeste forskning.
Udvalgt af redaktører i bogklubben Sundt Liv som Månedens bog i september 2020.
Antal sider224
Højde207 mm
Bredde163 mm
Dybde25 mm
Vægt591 g
FormatIndbundet
Bestillingsnr401023
GenreFamilie og sundhed,Livsstil og personligt udseende: Guides
Bente Klarlund er tilbage med en ny bog, YNGRE MED ÅRENE, hvor hun forsøger at finde kilden til ungdom. Hør hende fortælle, hvorfor det ikke kun er kost og motion, der holder os unge, men også fællesskab og søvn!
