Sig hej til din skam

Får du indimellem lyst til at krybe i et musehul fremfor at vise, hvem du er? Og holder du dig selv tilbage af frygt for at være forkert? Så er SIG HEJ TIL DIN SKAM skrevet til dig. Bogen handler om, hvordan du opnår et bedre selvværd, så du i højere grad bliver modstandsdygtig overfor følelsen af skam og det at være forkert. Det er præst, forfatter og psykoterapeut Ilse Sand, der står bag, og hun har gennem årene lyttet til mange skamfulde betroelser. Fælles for dem er, at der er en høj grad af forløsning, når der bliver sat ord på det, der føles så skamfuldt.

Bogen er skrevet i et letlæst sprog og indeholder et væld af forskellige redskaber og cases samt en test, så du selv kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.