34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt kun 29,95 kr.

Plus 40 minus 10

Alice Apel HartvigMajbritt L. Engell
Plus 40 minus 10 10 er til dig, der er fyldt 40 år, nægter at blive tyk og gerne vil være slank, sund og stærk igen. Med 50 antiinflammatoriske opskrifter og konkrete madplaner har Majbritt Engell og Alice Hartvig designet en kur, der hjælper dig til enkelt og effektivt at tabe 10 cm om livet, forbedre din søvn og smøre dine led.

De to forfattere og indehavere af klinikken Frk. Skrump har 14 års erfaring med vejledning af flere tusinde klienter, og de to ved om nogen, hvordan kroppen kan drille, når du har passeret de 40 år.

Oplever du, at du har fået sværere ved at tabe dig, at du er mere træt, sover dårligere, lettere bliver oppustet og har inflammation i kroppen? Så er der hjælp at hente i de antiinflammatoriske madplaner, der effektivt sætter skub i din forbrænding.

Du får
  • 50 antiinflammatoriske opskrifter, madplaner og indkøbslister
  • Redskaber til at holde fokus og motivation både under og efter kuren
  • Et tarmboost, som hjælper dig, der slås med oppustethed og uregelmæssig afføring
  • Et træningsprogram, som styrker dine muskler, knogler og forbrænding og gør dine led stærke
  • Et mentalboost til dig, der skal huske at trække vejret og træne tålmodigheden


Bogen hjælper dig med:
  • Minus 10 cm i taljen og minus 10 kg
  • Faste, stærke muskler og strammere hud
  • Sunde knogler og led
  • Bedre søvn og mere energi
  • Livskvalitet og mental ro
  • Et sundt hjerte og kredsløb
  • En sund tarm
  • Antal sider224
  • Højde238 mm
  • Bredde178 mm
  • Dybde24 mm
  • Vægt744 g
  • FormatIndbundet
  • Bestillingsnr400653
Klubpris129,95 kr.

Bøger af samme forfatter

Produkter i samme kategori