34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 399 kr.
Nyhed

Meditation for begyndere

Hvis du har brug for en enkel og seriøs indføring i meditationens univers, så er MEDITATION FOR BEGYNDERE lige noget for dig. I bogen finder du seks guidede meditationer, der fokuserer på henholdsvis åndedrættet, sansning af kroppen, følelser og emotioner, observation af tanker, tilgivelse og kærlig imødekommenhed. Meditationerne er så nemme at følge, at du straks vil kunne begynde at opleve glæden ved at meditere samtidig med, at du opbygger fundamentet for et liv med mere indsigt, venlighed og overskud.

MEDITATION FOR BEGYNDERE er en uvurderlig hjælp, især til begyndere, fordi den giver kvalificeret vejledning og sikrer en god start. Og så skaber den rum til det egentlige, nemlig fordybelsen, frem for at man skal bruge energien på at finde ud af, hvordan meditation egentlig skal gribes an.

Bogen er skrevet af Jack Kornfield, der har praktiseret og undervist i meditation i mere end 30 år. Fundamentet er buddhistisk, men tilpasset det vestlige menneskes behov, idet de åbenlyse gevinster ved meditation og det, der sker i processen, forklares enkelt og ligetil. Og gevinsterne er åbenlyse: Meditation afstresser kroppen, renser sindet og skaber ro i sjælen.
  • Antal sider106
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr402318
Klubpris149,95 kr.
Bestil i dag – og få leveret så snart vi har varen på lager igen.

Bøger i samme genre