34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt kun 29,95 kr.

Ha' det bedre med fødderne

Har du trætte ben og ømme fødder, når du kommer hjem og smider skoene? Så er der hjælp at hente! Find masser af nyttig viden i Helle Gotveds gamle klassiker om, hvordan du holder dine fødder stærke og smidige og derved forebygger mange andre skader.

Bogen er en ny og opdateret udgave med nye billeder og med et tilføjet afsnit om løb. Men ellers er bogen den samme tidløse perle, hvor Helle Gotved fortæller alt, hvad der er værd at vide om fødder: opbygningen, kredsløbets betydning, alle de mange forskellige skavanker, man kan påføre sin fødder, strømper, fodtøj osv. Heldigvis er det er aldrig for sent at gøre noget ved det, og bogens hovedformål er vise alt det, du selv kan gøre for at rette op på skaderne – eller undgå dem. Ved at holde dine fødder stærke og smidige kan du forebygge mange gener i knæ, hofte, ryg og nakke.

Alle øvelserne i bogen er illustreret med instruktive fotografier.
  • Antal sider96
  • Højde250 mm
  • Bredde176 mm
  • Dybde10 mm
  • Vægt323 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr401157
Klubpris149,95 kr.
"En fin lille grundlæggende bog, der trods de mange år på bagen stadig holder og må regnes for en klassiker."
- Jette Landberg, lektør