34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 499 kr.
Nyhed

Åndedrættet

Vores åndedræt er vigtigt. Det er faktisk hele vores livsgrundlag, og det at trække vejret er en kropslig funktion, der for de fleste mennesker kommer helt naturligt fra det øjeblik, vi bliver født. Det betyder også, at vi ikke nødvendigvis skænker det en tanke i hverdagen, da det bare sker helt naturligt.

Men i ÅNDEDRÆTTET viser Audun Myskja, hvor stor indflydelse en øget opmærksomhed på åndedrættet kan have på dit liv: Åndedrættet kan afsløre din sindstilstand allerede før, du selv kender den, du bliver bedre i stand til at finde ro i en stresset hverdag, du booster din mentale sundhed og en positiv tilgang til livet, og ikke mindst styrker du dit helbred.

I bogen kommer Myskja hele vejen rundt om åndedrættet og præsenterer en række forskellige metoder, der gør dig bevidst om og i stand til at styre dit åndedræt. Bogen er inddelt i fem dele, der hver tager fat i en særlig form for åndedræt. Han taler om det naturlige åndedræt, det opmærksomme, det bevidste, det terapeutiske og det spirituelle åndedræt. I hver del bliver grundbegreberne forklaret, og Myskja præsenterer konkrete åndedrætsøvelser og inspirerende cases, ligesom han også kommer ind på den nyeste forskning på området.

Myskja er overbevist om, at den største enkeltfaktor for mennesker til at opnå sundhed og mestre deres liv, er, når de har styr på åndedrættet, og med sin bog ønsker han at indvie os i åndedrættets mysterier og muligheder, så det bliver lettest muligt at bruge åndedrættet til at skabe mere sundhed, større glæde og til at forstå os selv bedre.
  • Antal sider230
  • Højde225 mm
  • Bredde158 mm
  • Dybde18 mm
  • Vægt435 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr402249
Klubpris199,95 kr.

Bøger af samme forfatter

Forfatter

Audun Myskja

Audun Myskja, født 1955, er norsk overlæge, foredragsholder og har en doktorgrad i musikterapi og han har mere end 35 års erfaring med integrativ medicin.

Audun Myskja er faglig leder af Senter for Livshjelp i Norge og en eftertragtet underviser, foredragsholder og forfatter, der er kendt for sin evne til at inspirere og åbne hjertet hos sine modtagere. Han har udgivet en lang række bøger om alternativ behandling, bl.a. FIND DIN INDRE KRAFT, HELBRED DIG SELV - STYRK DIN EGEN MODSTANDSKRAFTSENESTE og MIT HJERTE HAR IKKE DEMENS.

Audun Myskja har hjulpet tusindvis af mennesker til et bedre liv og helbred med sine metoder, som er en syntese af det bedste fra en række forskellige traditioner.

Bøger i samme genre