34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 499 kr.
Nyhed

Åndedrættet og De tibetanske riter

ÅNDEDRÆTTET og DE TIBETANSKE RITER er begge skrevet af den internationalt anerkendte norske holistiske læge og musikterapeut Audun Myskja. Han er fantastisk vidende og har i en menneskealder forsket i og undersøgt sammenhængen mellem krop og sind, og hans bøger er både inspirerende og indsigtsfulde. De vil både opdatere dig på den nyeste viden på området og give dig masser af praktiske øvelser, tips og gode råd til, hvordan du på enkel vis får livsenergien til at strømme mere frit.

I DE TIBETANSKE RITER gennemgår Myskja de fem oprindelige tibetanske riter samt yderligere to og forklarer i både ord og billeder, hvordan man bedst udfører dem. Og han giver en videnskabelig og forskningsbaseret forklaring på, hvorfor de virker så effektivt.

Riterne kan praktiseres af alle, uanset fysisk form og helbredstilstand, og vil holde dig ung og stærk, både fysisk og mentalt. Med en daglig indsats på blot 15 minutter vil du opleve, at du bliver stærkere i kroppen, opnår en bedre koordinations- og koncentrationsevne, en robust psyke og et mere positivt sind.

I ÅNDEDRÆTTET viser Audun Myskja, hvor stor indflydelse en øget opmærksomhed på åndedrættet kan have på dit liv: Åndedrættet kan afsløre din sindstilstand allerede før, du selv kender den, du bliver bedre i stand til at finde ro i en stresset hverdag, du booster din mentale sundhed og en positiv tilgang til livet, og ikke mindst styrker du dit helbred.

Han kommer hele vejen rundt om åndedrættet og præsenterer en række forskellige metoder, der gør dig bevidst om og i stand til at styre dit åndedræt – det naturlige åndedræt, det opmærksomme, det bevidste, det terapeutiske og det spirituelle åndedræt.

Udvalgt af redaktøren for Bogklubben Psyke & Sjæl som månedens bogpakke i juli 2022.

  • Bestillingsnr402270
Klubpris349,95 kr.

Bøger af samme forfatter

Forfatter

Audun Myskja

Audun Myskja, født 1955, er norsk overlæge, foredragsholder og har en doktorgrad i musikterapi og han har mere end 35 års erfaring med integrativ medicin.

Audun Myskja er faglig leder af Senter for Livshjelp i Norge og en eftertragtet underviser, foredragsholder og forfatter, der er kendt for sin evne til at inspirere og åbne hjertet hos sine modtagere. Han har udgivet en lang række bøger om alternativ behandling, bl.a. FIND DIN INDRE KRAFT, HELBRED DIG SELV - STYRK DIN EGEN MODSTANDSKRAFTSENESTE og MIT HJERTE HAR IKKE DEMENS.

Audun Myskja har hjulpet tusindvis af mennesker til et bedre liv og helbred med sine metoder, som er en syntese af det bedste fra en række forskellige traditioner.

Bøger i samme genre