34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt kun 29,95 kr.
Nyhed

Aldrig mere træt

Kender du til følelsen af at være lige så træt, når du vågner om morgenen, som da du gik i seng? Har du brug for kaffe og søde sager for at holde energiniveauet i løbet af dagen?

Rigtig mange danskere føler sig trætte og udmattede i hverdagen uden at kunne sige hvorfor. I bogen ALDRIG MERE TRÆT går læge og selvudnævnt søvndetektiv Pia Norup på jagt efter forklaringer og kommer med en komplet 4-ugers plan til at sige farvel til trætheden og få mere energi og bedre søvn.

Samtidig introducerer hun dig for MITO-kosten; en måde at spise på, som sætter gang i kroppens små energiceller, de såkaldte mitokondrier. MITO-kosten er inspireret af både middelhavskost og KETO, og det betyder, at den består af lidt færre kulhydrater og lidt mere fedt og samtidig indeholder masser af sunde grøntsager, der booster dit energiniveau.
  • Antal sider280
  • Højde247 mm
  • Bredde183 mm
  • Dybde25 mm
  • Vægt924 g
  • FormatIndbundet
  • Bestillingsnr401826
Klubpris219,95 kr.

Bøger af samme forfatter

Forfatter

Pia Norup

Pia Norup er uddannet læge og har erfaring fra både hospitalsvæsnet og medicinindustrien. Desuden er hun uddannet coach og har en livslang personlig interesse for sport og fysisk træning.

I 2009 stiftede Pia Norup det firma, som i dag hedder My Life, hvor hun tilbyder individuelle sundhedsforløb og virksomhedsprogrammer, der kombinerer kostomlægning, træningsprogrammer og coaching for at hjælpe og støtte mænd, som ønsker at optimere deres præstationer og øge deres overskud.

Pia Norup udgav i 2015 bogen Testosteron, hvor hun med stor faglighed viser, hvordan indre og ydre sundhed påvirker alt fra arbejde og livsglæde til fertilitet og selvtillid.

Bøger i samme genre