34_credit-card
Du kan trygt handle - vi leverer som sædvanligt

Aldrig mere stress

Birgitte Hultberg
Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på den baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj til at overvinde stress og få mere hensigtsmæssige vaner. I Aldrig mere stress fortæller hun om metoden, der kombinerer teori og praktisk viden, og kommer med grundig information om, hvordan du bruger, samler og lagrer energi, og hvordan du økonomiserer med dine kræfter. Hun viser også, hvordan du finder frem til, hvilken stresstype, du er, og derved hvilken form for stressbehandling, der er den mest effektive.

Selve behandlingen indeholder bl.a. nogle støttende dagsplaner, som sikrer, at du lærer kunsten at slappe fuldstændig af, at være opmærksom på kroppens signaler og få indarbejdet en ny livsrytme, så der ikke opstår stress igen. Bogen er skrevet, så alle kan være med - uanset, om du er stressramt, pårørende eller bare føler, at du løber lidt for stærkt engang imellem.
  • Antal sider136
  • Højde200 mm
  • Bredde126 mm
  • Dybde10 mm
  • Vægt147 g
  • FormatHæftet
  • GenreSelvhjælp og personlig udvikling
  • Bestillingsnr400735
Klubpris129,95 kr.

Produkter i samme kategori

Bevidsthed, bevidsthed, bevidsthed
Du kan glæde dig
Du kan glæde digIngrid Fetell Lee
Karma, synkronicitet og mod
Nuets kraft
Nuets kraftEckhart Tolle
Lev i nuets kraft
Lev i nuets kraftEckhart Tolle
Stilhedens budskab
Stilhedens budskabEckhart Tolle