Wim Hof

Wim Hof er forfatter og iværksætter, leder af et institut i Holland og et træningscenter i Polen - og så er han kendt verden over som Ismanden på grund af sin evne til at udholde ekstrem kulde. Han er indehaver af 26 verdensrekorder og har i en række forskningsstudier bevist, at han kan påvirke sit autonome nervesystem, modvirke infektion og regulere kroppens PH-niveauer. Han har udviklet Wim Hof-metoden, der kombinerer åndedrætsøvelser med kolde omgivelser, og som hjælper med til at skabe fuld kontrol over eget helbred. Titusinder af mennesker over hele verden er blevet trænet i hans metode, og han har millioner af følgere på de sociale medier.

Wim Hof-metoden
SENESTE UDGIVELSE

Wim Hof-metoden

Ismanden Wim Hof er kendt verden over for sin evne til at modstå ekstrem kulde og klare fysiske udfordringer. Han har millioner af tilhængere og har deltaget i utallige forskningsforsøg, der dokumenterer hans ekstraordinære evner. Ifølge Wim Hof kan vi alle få kontrol over vores krop og sind, og i WIM HOF-METODEN fremlægger han hele sin vision og giver grundige instruktioner i sin metode. Bogen er allerede blevet en bestseller og er foreløbig er blevet oversat til 20 sprog.

Vejen til at styrke fysisk sundhed og vitalitet går gennem bevidst vejrtrækning og eksponering for kulde, så kroppen 'nulstilles', og vi derved når bagom hele den psykologiske og følelsesmæssige programmering, der gør os syge og 'små'. Når vi fuldt ud forstår, at vi kan styre vores biologi, opdager vi, at vi kan styre vores liv.

Udvalgt af redaktøren i Psyke & Sjæl som Månedens bog i januar 2021.
Klubpris199,95 kr.

Bøger