Som 21-årig bliver Eva Dixen udsat for et seksuelt overgreb. Et overgreb, som hun forsøger at fortrænge, men som bider sig fast i hendes krop. Først mange år senere går op for hende, at der kan være en forbindelse imellem de muskelspændinger, hun dagligt tynges af, og det gamle ubearbejdede traume, og det tvinger hende til at forholde sig til alt det, hun helst vil glemme. For hvis hendes krop virkelig er fanget i et gammelt traume, hvordan slipper hun den så fri? Hvordan overbeviser hun den om, at den ikke længere er i fare? Svarene på de spørgsmål viser sig at ligge i bevægelser – ikke hvilke som helst, men bevægelser der aktiverer og stimulerer muskelgrupper, bindevævet og forbindelsen imellem kroppen og sjælen.
SOM ET ESPELØV er en personlig og hjertevarm beretning om Evas rejse mod healing, men det er også en bog, der har til formål at gøre os klogere på traumers natur og kroppens måde at reagere på under en traumatisk hændelse - og som giver kendskab til, hvordan traumer lejrer sig i kroppen, hvis de ikke bliver forløst. Og så er det en fortælling om, hvordan du selv kan bearbejde traumer for på den måde at få det bedste ud af tilværelsen. For traumer er ikke kun noget, der rammer voldtægtsofre, krigsveteraner og flygtninge. De kan opstå på baggrund af hændelser, de fleste af os kategoriserer som almindelige hverdagsoplevelser. Og de kan sætte sig dybe spor.
SOM ET ESPELØV er fuld af fine illustrationer og simple, konkrete øvelser, der viser, hvordan du selv kan gøre meget, hvis du oplever spændinger og ubehag i kroppen, ønsker at være mere til stede i nuet og ikke mindst at blive bedre til at drage omsorg for dig selv.
